维生素b12价格

摘要： 维他命B12是人体必需的营养成分，可通过口服维他命B12片来补充。这一过程不仅能有效补充维他命B12，还能帮助预防巨幼细胞性贫血。市场上，维他命B12片的价格多样，从几元到更高不等...

维他命B12是人体必需的营养成分，可通过口服维他命B12片来补充。这一过程不仅能有效补充维他命B12，还能帮助预防巨幼细胞性贫血。市场上，维他命B12片的价格多样，从几元到更高不等，具体取决于品牌和规格。维他命B12，又称钴胺素或氰钴素，是较晚被发现的维生素之一。它对促进骨髓中血红细胞的生成及保护脑神经免受损害有积极作用。不同年龄段的人群，其所需维他命B12的摄入量也有所不同。

对于消化系统疾病患者，维他命B12能带来一定的改善效果。人体若缺乏维他命B12，可能会导致恶性贫血。肉类是维他命B12的良好来源，适量食用肉类有助于补充这一重要营养素。此外，维他命B12还能增强叶酸的利用率，并促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的新陈代谢，对维持脂肪和蛋白质的正常代谢尤为重要。

除了服用补充剂，日常饮食中也应多摄入富含维他命B12的食物，如动物肝脏和肉类，尽管奶制品中含量相对较少。维他命B12对健康的作用广泛，包括但不限于：促进血红细胞的生成与成熟，防治恶性贫血；增强叶酸效能，加速体内三大营养物质代谢；促进儿童成长发育中的蛋白质合成；缓解焦虑，提升注意力、记忆力及认知能力；以及作为神经系统发育不可或缺的成分，参与神经组织中特定蛋白质的合成。