过敏鼻炎怎么治疗好

摘要： 过敏性鼻炎可以通过避免过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素和免疫治疗等方式来缓解。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌以及冷空气。明确并远离过敏原是治疗的基础措施。花...

过敏性鼻炎可以通过避免过敏原、鼻腔冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素和免疫治疗等方式来缓解。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌以及冷空气。

明确并远离过敏原是治疗的基础措施。花粉过敏者应减少户外活动，关闭门窗；尘螨过敏者需定期清洗床品，并使用防螨罩；对动物皮屑过敏的人要避免接触宠物。保持室内湿度低于50%可以抑制霉菌生长，冷空气敏感人群在冬季外出时建议佩戴口罩。

生理盐水冲洗能机械性地清除鼻腔内的过敏原和炎性介质。每日1-2次使用专用洗鼻器或球形注射器进行冲洗，水温应接近体温。这种方法对孕妇及儿童来说相对安全，可缓解鼻塞和流涕症状，但中耳炎急性期患者不宜使用。

第二代口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定能够阻断组胺受体，在15-30分钟内起效。鼻用抗组胺药如氮卓斯汀喷雾剂局部浓度高，适合突发喷嚏发作的情况。需要注意的是，这类药物可能导致嗜睡，从事高危职业的人群需要谨慎使用。

丙酸氟替卡松、布地奈德、糠酸莫米松等鼻喷剂可抑制炎症反应，连续使用2-3天后开始见效。患者应当坚持规律用药而不是仅在症状发作时临时使用，喷药时头部应保持直立以防止药物流向咽喉。长期使用者需要注意监测鼻黏膜的状态。

对于尘螨、花粉等单一过敏原的患者，可以考虑进行脱敏治疗。通过3-5年的皮下注射或舌下含服逐渐递增剂量的过敏原提取物，使机体产生免疫耐受。这种方法的有效率约为70%，但对于严重哮喘及自身免疫疾病患者则不适用。

日常生活中，过敏性鼻炎患者应该保持规律作息，增强体质锻炼，如游泳、八段锦等有助于调节免疫功能。饮食宜清淡，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸。冬季要注意颈部和足部保暖，室内使用空气净化器。如果症状持续加重或出现哮喘，应及时前往耳鼻喉科就诊，以防发展为鼻息肉或分泌性中耳炎。