额头测温多少度正常

摘要： 人体体温是评估健康状况的常用指标，通常用来判断是否发烧。正常体温范围大约在36.5度至37.5度之间，而额头温度相较于口腔或腋下测量，可能会有0.5到1度的差异。值得注意的是，体温...

人体体温是评估健康状况的常用指标，通常用来判断是否发烧。正常体温范围大约在36.5度至37.5度之间，而额头温度相较于口腔或腋下测量，可能会有0.5到1度的差异。值得注意的是，体温会受多种因素影响，包括年龄、时间、性别、情绪等，因此在不同情境下有所波动属于正常现象。

婴儿和儿童的体温调节功能尚不完善，易受环境温度波动；青少年因新陈代谢较快，体温可能略高于成人；老年人则因新陈代谢减慢，体温趋向正常范围的下限。此外，人体在一天之中，清晨体温最低，傍晚至晚上达到峰值，但这种变化幅度不会超过0.5度。女性体温通常比男性稍高，而运动、沐浴、进食或情绪紧张等情况都可能导致暂时性的体温上升。相反，处于安静、睡眠、饥饿或使用镇静剂后，体温则可能下降。

发热的界定是体温超过37.5℃，其中38℃以下是低烧，超过39℃则视为高烧。正确测量体温前，需确保体温计的水银柱低于35℃并进行消毒。传统上，腋下测温较为常见，尤其适合儿童或无法配合口腔测量的人群。

除额头测温外，还有其他常用的体温测量方法：

口腔测量法：将体温计置于舌下，保持静默不语，等待3分钟后读数。测量前避免食用冷热食物。

腋下测量法：先清洁干燥腋下，然后将体温计贴紧皮肤，保持5分钟。洗澡后至少等待20分钟再进行测量以保证准确性。

直肠测量法：适用于特定情况，需将体温计轻轻插入肛门约2-3厘米，保持3分钟后取出。此法不适合腹泻或有严重肛肠疾病的人群，且盆浴后需等待30分钟才能测量。

每种测量方式各有适用场景，选择合适的测量方法对于准确判断体温至关重要。