菊花的种类和功效与作用

摘要： 菊花是广泛认可的药用与观赏植物，其种类繁多，涵盖了诸如杭白菊、怀菊、滁菊和野菊花等。选择任何一种菊花泡制茶饮，都是对健康的一种自然滋养方式，它在传统中医学中扮演着重要角色。菊花茶不...

菊花是广泛认可的药用与观赏植物，其种类繁多，涵盖了诸如杭白菊、怀菊、滁菊和野菊花等。选择任何一种菊花泡制茶饮，都是对健康的一种自然滋养方式，它在传统中医学中扮演着重要角色。菊花茶不仅能够帮助调养肝脏功能，进而促进视力清晰，缓解视觉疲劳，还因其平肝明目的功效而备受推崇。

此外，菊花茶具有清热解毒的特性，对于因热毒积聚导致的咽喉不适、肿痛及黏膜充血有显著缓解效果。它能够提振食欲，改善消化不良，是应对风热感冒的理想饮品，有助于缓解相关症状，如发热头痛。

在风热侵袭导致的感冒症状中，菊花茶同样能发挥效用，减轻头痛、晕眩及身体乏力，辅助治疗感冒，特别是由病毒引发的这类病症，其疏散风热的效果尤为显著。

尽管菊花茶益处良多，但饮用时亦需适量，过量可能导致肠胃不适，如腹泻和腹痛。因此，享受菊花茶带来的健康效益的同时，也应注意饮用的分寸。