中医支招秋季通便!从护肠到应急,5个实用方法,让肠道“畅”行无忧

中医支招秋季通便!从护肠到应急,5个实用方法,让肠道“畅”行无忧

秋季气候干燥,不少人会遇到排便困难、大便干结、腹胀等问题,影响日常生活。中医认为,秋季属于“燥”的季节,燥邪容易耗伤人体津液,导致肠道失去濡润。加之秋季人们运动量减少,饮食偏向温补油腻,更容易引起肠道功能紊乱。要解决秋季排便难的问题,可以从滋阴润燥和调畅肠道入...